Les bienfaits de la curcumine du curcuma pour vous en 2017

5 meilleures manières de prendre du Curcuma en 2017

 

Une nouvelle année est souvent associée à de nouvelles résolutions que l’on voudra meilleures que les précédentes en tenant compte de l’expérience acquise!

Alors que nous commençons une nouvelle histoire avec 2017, nous privilégierons pour la majorité le maintien de notre vitalité et d’une bonne santé en général.

Pour certains, cela peut signifier un changement de mode de vie, pour d’autres cela peut signifier un changement de régime; peut-être le moyen de parvenir à une bonne santé d’une façon différente.

Mais la clé de la bonne santé est un modèle de pensées saines et parmi ces pensées saines, il devrait y avoir l’engagement de maintenir sa santé de la meilleure des façons.

Plusieurs modifications dans notre régime alimentaire, de l’activité physique régulière (si ce n’était pas le cas), des changements de style de vie (permet de se sentir plus vivant..), chouchouter sa santé mentale (éviter les parasitage de la bonne humeur..), etc. sont autant d’éléments nécessaires pour rétablir et maintenir sa santé.

Cette année encore nous allons enrichir notre expérience du curcuma. Les effets de la curcumine offrent un réellement vaste champ d’étude à la science médicale. Cet ingrédient clé minuscule qui a été couché dans votre armoire à épices depuis un certain temps et il est maintenant temps de faire bon usage de celui – ci.

Nous allons tirer profit du Curcuma pour la santé !

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25 Avantages pour la santé du Curcuma

Le curcuma par sa curcumine bioactive a la capacité de transformer divers aspects et mécanisme pour notre santé et vitalité physique. Bien sûr, il n’est pas le seul ingrédient naturel qui peut transformer votre santé.

Certains agents naturels comme le gingembre, l’aloe vera, le thé vert, les oméga 3, le resvératrol, les flavonoïdes du cacao, etc. sont prouvés par la recherche pour être bénéfique pour notre santé.

Curcuma santé est un portail dédié au curcuma, la curcumine et ses bienfaits pour la santé depuis 2013. Au fil des années , vous avez découvert l’utilité du curcuma et sa curcumine dans diverses conditions de santé à l’aide d’études de recherche et des preuves scientifiques.

Et malgré toute les recherches couvertes par un large champs d’investigations scientifiques médicales, il est toujours aussi difficile d’identifier une seule molécule naturelle comparable à la curcumine qui puissent exercer des activités biologiques multiples et démontrer autant d’actions pharmacologiques.

Voici quelques avantages santé importants que le curcuma et la curcumine peuvent vous offrir:

1 . Un agent anti-inflammatoire puissant et naturel avec une activité comparable à celle des AINS.

2 . Un antioxydant puissant avec une activité comparable à celle de la vitamine E et C.

3 . Un agent antimicrobien à large spectre ayant une activité comparable à celle des antibiotiques et antifongiques.

4 . Un analgésique naturel qui trouve son utilisation dans le soulagement de la migraine, la fibromyalgie ou d’autres troubles caractérisés par la douleur.

5 . Il a une propriété de régulation immunitaire qui combat les conditions auto-immunes. (Lire Curcuma pour le lupus , Curcuma contre le psoriasis , Curcuma contre le diabète )

6 . Un agent épigénétique et peut contrôler votre expression génique et empêcher l’ expression de défauts génétiques.

7 . Il a des propriétés anti-dépresseur comme propriétés et nous savons tous son activité est cliniquement prouvé pour être aussi bon que les antidépresseurs standard. (Lire Curcuma contre la dépression  )

8 . Il contribue à la détoxication du foie et protège contre les effets secondaires induits par des médicaments. (Lire Avantages du curcuma pour le foie )

9 . C’est un excellent anti reflux acide, du système digestif. (Lire Curcuma pour l’ estomac , Curcuma pour la maladie de Crohn , Curcuma et hashimoto )

10 . Il protège le cœur et de la myocardite, l’athérosclérose, l’hypertension et d’autres risques cardiaques. (Lire Avantages du Curcuma , Curcuma contre l’hypertension )

11 . C’est un agent neuroprotecteur et protège le cerveau contre les accidents vasculaires cérébraux, les blessures et les maladies neurodégénératives. (Lire Curcuma contre les AVC , Curcuma pour la maladie d’ Alzheimer , Curcuma Parkinson )

12 . Il améliore la fonction cognitive contre le  » trou de mémoire  » et autres troubles cognitifs.

13 . C’est un agent anti-obésité et améliore le régime alimentaire et la perte de poids induite par les résultats de l’exercice. (Lire Curcuma pour la perte de poids )

14 . Il équilibre la santé métabolique dans le diabète, l’hypercholestérolémie, les maladies du foie gras et d’autres conditions de santé métaboliques. (Lire Curcuma pour le cholestérol , Curcuma pour les maladies du foie , Curcuma pour le diabète )

15 . C’est un agent anti-cancéreux naturel et a fait ses preuves pour agir contre presque toutes les cellules cancéreuses dans des conditions expérimentales. (Lire Curcuma pour le cancer , Curcuma pour Métastase , Comment Curcuma Protège des effets secondaires de la thérapie du cancer , Curcuma comme chimio-sensibilisant  )

16 . C’est un agent naturel bénéfique dans diverses conditions du système respiratoire comme l’asthme, la MPOC etc. (Lire Curcuma pour l’asthme )

17 . C’est un excellent allié pour la santé et les avantages contre le psoriasis, l’acné, les coups de soleil et d’ autres troubles de la peau. (Lire Curcuma pour la peau , Curcuma pour Eczéma et le psoriasis )

18 . C’est un agent anti-arthritique et se présente comme un puissant remède dans la polyarthrite rhumatoïde et l’arthrose. (Lire Curcuma pour l’ arthrite , Curcuma pour la polyarthrite rhumatoïde , Curcuma contre l’Arthrose )

19 . En tant qu’antioxydant il apporte ses bénéfices contre les troubles sanguins comme la thalassémie, l’anémie et l’hémo-chromatose. (Lire Curcuma pour Anémie , Curcuma pour thalassémie )

20 . La curcumine protège les reins de diverses conditions comme la néphrite, les maladies rénales poly kystique,  etc. (Lire Curcuma pour les troubles rénaux , maladie d’Addison , maladie d’Alexander)

21 . Il bénéficie de divers troubles liés à l’œil et de la santé de l’oreille. (Lire Curcuma et uvéite , Curcuma contre les Tinnitus – acouphènes)

22 . Il est fantastique pour la santé bucco-dentaire et l’hygiène en général buccale. (Lire Curcuma pour la santé bucco-dentaire des enfants )

23 . Il bénéficie contre divers troubles liés à la santé reproductive des femmes. (Lire Curcuma pour Femme Santé , Curcuma pour la ménopause )

24 . Il bénéficie dans les troubles liés à la santé reproductive masculine. (Lire Curcuma pour la santé Homme )

25 . Il a de multiples propriétés qui profitent à l’ âge liées déficits. (Lire Curcuma du vieillissement )

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Des façons impressionnantes d’efficacité de prendre le Curcuma pour 2017

Puisque nous savons que le curcuma nous profite à bien des égards, nous allons passer en revue certains des meilleures façons de prendre le curcuma.

1. Curcuma et biodisponibilité

La Curcumine extraite du curcuma est mal absorbée par notre organisme. (Lire Comment améliorer l’absorption de Curcuma ) Un agent qui peut améliorer l’absorption du curcuma est la pipérine, le composé qui confère le goût piquant du poivre noir. La recherche indique qu’il peut améliorer l’absorption de la curcumine de 2000%!!

La curcumine est peu soluble dans l’eau, ce qui empêche à nouveau son absorption dans le corps. Cependant, elle est soluble dans les graisses. Donc, en prenant le curcuma avec des graisses saines & huiles vierges, contribue également à l’absorption de la curcumine.

 

2. Lait de Curcuma ou Lait d’Or

La plus délicieuse façon de prendre le curcuma, est le lait de curcuma ou  lait d’or. Traditionnellement connu sous le nom de ‘Haldi Doodh’, Le lait de curcuma est un remède maison efficace en Inde depuis des milliers d’années.

Dans cette recette, le curcuma est combiné avec la matière grasse laitière ou grasse, et la protéine ou le corps gras en améliore son absorption. D’autres ingrédients comme l’addition de gingembre, la cannelle, le poivre noir aide à une meilleures absorption.

Pour la recette cliquez ici .

Avantages: Combats à froid, stimule l’immunité, soulage la douleur, améliore le sommeil, améliore l’humeur, soulage la douleur

Idéal dose: 1-2 tasses par jour

Comment le prendre: Vous pouvez préparer le lait de curcuma avec d’ autres versions de lait non laitiers. 1 tasse par jour suffit (lait de soja, avoine, riz…). Il peut être pris à tout moment de la journée. La plupart des lecteurs prennent 1 tasse de lait de Curcuma avant de dormir.

 

3. Le masque beauté au Curcuma

En dehors de prendre le curcuma par voie orale, l’application topique de curcuma est bénéfique pour les divers aspects. (Lire Curcuma contre Inflammation , remède topique contre le cancer , Curcuma pour la peau )

Curcuma est vraiment bon pour toute la peau affection connexe et l’utilisation régulière peut aider à revivre diverses conditions comme l’acné, le psoriasis, l’eczéma, etc. Son anti-inflammatoire, antioxydant, régénératrice de la peau et la cicatrisation des plaies propriétés sont en jeu dans de telles conditions.

Une façon vraiment facile à utiliser le curcuma pour la peau est le visage Curcuma Masques. Non seulement améliorer-ils la santé de la peau, mais aussi aider dans des conditions telles que l’acné ou la peau sèche.

Lire Recettes au  Curcuma , ayurvédique / Masques

Avantages: Améliore la santé de la peau, se débarrasse des infections de la peau, de l’acné et la rosacée

Fréquence d’application : 1-2 fois par semaine

Comment utiliser: Une application régulière d’une fois par semaine pendant un mois peut vous aider. En cas de besoin on peut l’appliquer deux fois par semaine. Effectuer un test de patch avant. Soyez prudent, les taches sur les vêtements ne pardonnent pas !

Curcuma ne tache pas la peau , mais peut provoquer une teinte jaune qui disparaît avec le lavage au savon. Pour acheter de bonne qualité curcuma bio cliquez ici .

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4. Le Curcuma pour nos animaux de compagnie

Le curcuma peut être administré sans danger aux animaux de compagnie; de nombreux lecteurs donnent du curcuma à leurs animaux de compagnie pour la santé en général ou pour traiter des troubles divers.

Il n’y a pas de méthode distincte pour donner du curcuma aux animaux de compagnie. Tout ce que vous avez à faire est de prendre la pâte d’or (lait d’or plus épais avec moins de liant (lait ou huile) que vous faites pour vous-même et l’ajouter à l’alimentation de votre animal de compagnie. Il est préférable de mélanger un peu d’eau de manière à couper le goût vif et le rendre plus acceptable. Il est préférable encore de le mélanger avec de la nourriture.

Certaines personnes évitent de donner du poivre noir aux animaux de compagnie; ce qui est tout à fait bien parce que l’huile prend soin de l’absorption aussi bien.

Avantages: Aide contre l’arthrite, le cancer, les allergies, puissant pour le soulagement de la douleur, aide à se débarrasser de l’infection, améliore la santé générale. Pour plus de détails  Curcuma pour animaux de compagnie

Dose:

Chiens – Commencez avec ¼ c par jour pendant une semaine et augmenter progressivement au fil des semaines pour atteindre la dose idéale dire 1-2 cuillère à café par jour. La fréquence ou la dose idéale dépend du poids de votre animal de compagnie.

Chats – Commencez avec 1/8 c par jour pendant une semaine et augmenter progressivement à ¼ c deux ou trois fois par jour.

Chevaux – Commencez avec ½- 1 cuillère à café par jour pendant une semaine et augmenter progressivement à 1-2 cuillère à soupe par jour , de préférence mélangé avec de la nourriture.

Le curcuma frais peut être utilisé pour la fabrication de jus ou consommés crus ou comme un cornichon.

Prendre le curcuma pour traiter et gérer les conditions de santé est très bien, mais s’il fait partie de votre vie dans votre alimentation c’est encore mieux. En fait ajouter le curcuma à un régime alimentaire réduit le risque de cancer, améliore l’absorption des nutriments, protège des agents pathogènes alimentaires, etc.

Ainsi, cette année nous allons continuer à vous tenir informés de l’évolution de la recherche sur le curcuma et sa curcumine. Dévoiler les alliés naturels qui s’associent à merveille avec la curcumine.  Pour toujours aller vers une meilleure santé.

Nous souhaitons à tous nos lecteurs une très heureuse année et bienvenue pour une nouvelle année de nouvelles mises à jour sur – Curcuma & curcumine santé!

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5 thoughts on “Les bienfaits de la curcumine du curcuma pour vous en 2017

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  2. Pingback: Avantages du Curcuma contre la maladie d'Alzheimer Curcuma & Curcumine santé |Curcuma & Curcumine santé |

  3. je suis tres heureuse d’avoir decouvert votre rubrique sur le curcuma et la curcumine, j’espère qu’elle m’apportera beaucoup d’effet benefiques
    Merci
  4. Pingback: Le curcuma contre les spasmes musculaires Curcuma & Curcumine santé |Curcuma & Curcumine santé |

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